Yoga montags 19:00 - 20:30 Uhr mit Angelina

Der Montagskurs richtet sich an alle, die nach dem Alltagstrubel wieder in Kontakt mit ihrem Körper, Geist und Seele kommen möchten, und ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet. 

Angelina verbindet in ihrem Unterricht verschiedene Yogastile. Orientiert am Achtfachen Pfad von Patanjali (Ashtanga Pada) sind die Stunden eine Verbindung aus Übungen zum Loslassen und bei sich Ankommen, fließenden Sequenzen zur Mobilisierung, gehaltenen Asanas zur sanften Kräftigung, Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung und kleinen Meditationseinheiten.

Angelina: " Mir ist es wichtig, einen Raum für Erfahrungen zu ermöglichen und den Weg zum eigenen Inneren zu beleuchten"

Yoga mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr mit Olivia   (Zur Zeit nur nach Absprache - Olivia bekommt ein Kind und unterrichtet nicht immer)

Moderne Körper sind oft mit Blockaden besetzt, die verhindern, dass die Energien ungehindert im Körper fließen können. Yoga zu praktizieren bedeutet auch, den Fluss des Lebens wieder herzustellen oder zu verbessern. Dabei wird der Fokus darauf gelegt, Yoga dann in unserer modernen Welt leben und umsetzen zu können.

Mit Yoga kann jeder Vollkommenheit und Gesundheit erlangen.

Dies lässt sich durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Konzentration erreichen.

Erlebe Stabilität und spüre Freiheit! Kräftige Deinen Körper und werde flexibler! Spüre die Schwerkraft und erfahre Leichtigkeit!

Olivia praktiziert nach der klassischen Art des Hatha Yoga mit klarem Fokus auf die Aspekte der Bioenergetik.

Meditation jedem 1. Donnerstag im Monat mit Antje Joyan 20:00 - 21:00 Uhr

Themen nach Absprache.